Jezeli czujesz sie na silach chodzic te 6 razy, nie czujesz sie przemeczona to chodz. Jezeli bierzesz spalacz i sie po nim dobrze czujesz to go bierz. Ja ze spalaczy bralem venom (pierwsze wypusty), Lipo 6, Hydroxy Hardocore i nigdy nie mialem skutkow ubocznych, nie twierdze ze nie odbije mi sie to na zdrowiu w latach pozniejszych, moze sie [...]
no to konkret widze... ja sobie odpuściłem tego get'ta... stwierdziłem że i tak cały czas chodze pobudzony jakbym na ściepie był... ludzie mnie pytają czy mam ADHD... jakbym doyebał jeszcze geta to bym w ogóle chyba nie spał hehe lipo 6 zamówiłem
Chodziło mi o "Inkę". Ona ma jakieś kcal. Zastanawiam się czy nie dorzucić jakiegoś spalacza. Wiem, że temat spalaczy, to inny dział, ale to o co chce zapytać, myślę, że nadaje się tu. Chodzi o to, że biorąc jakiś spalacz przy tej diecie robiło by się to 2 razy na pusty żołądek. Czy to nie spowoduje problemów z błoną śluzową żołądka bądź [...]
Chodziło mi o "Inkę". Ona ma jakieś kcal. no to masz odpowiedz wyzej Zastanawiam się czy nie dorzucić jakiegoś spalacza. Wiem, że temat spalaczy, to inny dział, ale to o co chce zapytać, myślę, że nadaje się tu. Chodzi o to, że biorąc jakiś spalacz przy tej diecie robiło by się to 2 razy na pusty żołądek. Czy to nie spowoduje problemów [...]
ja tylko tak w ramach ciekawostki, wpierdzielam to lipo 6 black i powiem że jak ktoś oczekuje pobudzenia, kopa energii to niech omija ten suplement... jestem po nim jakby otumaniony, do tego ból z tyłu głowy, po 30 minutach rowerka mroczki przed oczami... ciśnienie chyba z 200 zobaczymy jak z paleniem tłuszczu... póki co dawkowanie wg zaleceń [...]
[...] bombs to jest bez kitu koks, a nie spalacz %-) czułem się jakbym był na bombie, jedna kapsułka i bieganie o średniej intensywności przyniosło puls podchodzący pod interwały %-) myślałem, że po lipo-6 black UC mało co z legalnych spalaczy" będzie na mnie działać, a tu prosze... ;o no chyba, że to też zasługa duża wczorajszych 900g węgli (?) :-p
Kumpel dal mi wczoraj kilka tabletek Lipo 6 Black Ultra Concentrate bo skonczyl redukcje i mu zostało i wziałem dzis rano i pobudzenie oporowe miałem wysiedziec ciezko bylo, choc odruch wymiotny byl na poczatku i tak sie dziwnie czułem jak go zazylem przez pierwsza godzine a pozniej tylko pobudzenie :-D
ja dostałem od kumpla kilka kapsulek Lipo 6 Black Ultra Concentrate jak pierwszy raz wzialem 1 kapsulke kolo 12 to o 24 usnac nie moglem :-D niezle pobudza :-D wiesz nie ma sie czym przejmowac, nie umrzesz od tego :-D
Podobno mozna wrzucac tu swoje plany treningowe i ktos bedzie mogl doradowac. Chodzi mi o to ze zaczalem od niedawno chodzic na silownie w celu zgubienia zbednych KG no i sie udalo. Przy pomocy kilku srodkow takich jak : LIPO 6, PVL Whey Maxx, Carbo OLIMPU, BCAA firmy ON. Stracilem okolo 5 kg. Ponizej przedstawie trening jaki wykonywalem, [...]
[...] dzien przerwy.bo tak jak mówia duzo nie znaczy wcale dobrze,mi sie wyadje ze 1h do 1,5h wystaraczy tylko sie przyłozyc:) a jeszcze jedno mam takie pytanie do bardziej doswiadczonych bo wydaje mi sie ze mam takie "odstajace" suty,takie duze cycki mi sie wydaje ze mam...i czy to nie jest cos od lipo czy to tylko tłuszcz?? pozdrawiam:)
[...] jogobella,100g płatków owsianych,białko perfect whey protein,4 kapsułki KTP creatine(w dni nietreningowe,a tak to po treningu) 9:30-100g białego ryżu,pierś z kurczaka 12:15 jak wyżej 15:30 lipo x pack 1 saszetka 16:30 dwa uda z kurczaka,dwa skrzydełka 18:30 2 marchewki,jabłko lub sałata 22:30 perfect whey protein przed snem z góry dzięki
Witam prosze o porade lub pomoc Pracuje jako kierowca od 7:00 do 17:00 wiec nie mam duzo mozliwosci :( Podaje kilka mozliwosci jakie wymislilem do poszczegolych czasow jedzenia 1. Sniadanie 1 6:00 - musli z owocami suszonymi + mleko - jajecznica z bialek + chleb brazowy - ser bialy + jogurt z min tluszczu + chleb brazowy - platki owsiane + mleko [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 34 Waga : 96 Wzrost : 180 Obwód klatki : 107 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 100 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% Aktywność w ciągu dnia : praca głównie siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : dieta 2000 kcal przy jednoczesnym [...]